endo food guide

Ebook over voeding & Endometriose.

Voeding kan een grote rol spelen bij Endometriose klachten. Het kan je klachten verergeren als je niet weet welke voeding goed voor je is. Maar als je dat wél weet, kan het juist je pijnklachten verminderen. Waardoor je weer fitter gaat voelen. 

Herken jij je in onderstaande klachten?

  • Heb je weinig energie?
  • Ben je vaak vermoeid?
  • Heb je vaak last van een (pijnlijke) opgeblazen buik? Ook wel de Endobelly genoemd.
  • Heb je last van je darmen?
  • Vaak buikpijn?
  • Veel pijn tijdens je menstruatie? 
  • Vaak hoofdpijn?
  • Ben je iets te vaak prikkelbaar?

In de Endo Food Guide leg ik je precies uit welke voeding de Endo klachten kan triggeren. Én hoe voeding je kan helpen in het verminderen van klachten.

havermout met wilde perzik


Lees de effecten van ontstekingsbevorderende en ontstekingsremmende voeding.

Ga aan de slag met de recepten en weekmenu’s

Gebruik de handvaten die je krijgt aangereikt en pas deze op jouw eigen manier toe.

Ervaar het verschil en wat voor een positief effect het heeft op je lichaam.

De Endo Food Guide is voor

  • Als je Endometriose hebt
  • Je Endometriose wilt ondersteunen
  • Je voedingspatroon graag wilt aanpassen
  • Je geen flauw idee hebt waar je moet beginnen
  • Je op zoek bent naar een basis en geen dieet
  • Als je op zoek bent naar bruikbare en praktische tips
  • Als je handvaten wilt die je altijd kunt blijven toepassen.
  • Als je het op je eigen manier wilt doen, maar toch om hulp kan vragen wanneer je het nodig hebt.

 

Reviews

“Ik wou je even laten weten dat ik meteen begonnen ben met de Endo Food Guide toen ik het had. En dat ik er écht heel veel baat bij heb. Ik voel me een stuk fitter en de buikpijn is lang niet meer zo heftig als eerder. Had ik dit jaren geleden maar geweten. Heel erg bedankt voor de lekkere recepten en de duidelijke uitleg over de voeding. Ben er echt super blij mee. Dankjewel!!”
 

“Wat heerlijk dat je kort en bondig genoteerd hebt wat endometriose inhoud, wat je wel en beter niet kan doen.”

 

Wat krijg je nou precies?

  • Een Ebook over Voeding en Endometriose
  • 151 pagina’s
  • Ontstekingsbevorderende voeding en uitgebreid uitleg daarover
  • Ontstekingsremmende voeding en uitgebreid uitleg daarover
  • Recepten voor:
    • ontbijt
    • lunch
    • beleg
    • drinks
    • healthy snacks
    • smoothies
    • dinner
  • 2 Weekmenu’s
  • Handige lijsten met:
    • ontstekingsremmende voeding
    • seizoensgroente en fruit
    • basis producten
    • kruiden
  • Praktische tips en ideeën voor:
    • recepten
    • ontbijt
    • koken met kruiden
    • preppen
    • boodschappen
  • Toegang tot de besloten instagram groep Club Endo met live Q&A’s.

Waarom de Endo Food Guide?

Tot een paar jaar geleden had ik veel Endometriose klachten. Na mijn diagnose ging bij mij de knop om en ben ik mijn voedingspatroon gaan aanpassen. Omdat voeding zo’n belangrijke rol speelt bij Endometriose, wilde ik graag een gids maken waarin heel duidelijk staat uitgelegd wat voor een effect bepaalde voeding op je heeft als je Endo hebt. Zodat ik op deze manier andere vrouwen kan helpen die Endo hebben.

Zelf ervaar ik nog steeds elke dag wat voor een positief effect voeding op je kan hebben. En dit wil ik ontzettend graag met je delen zodat jij óók het verschil kan ervaren. 

Je voedingspatroon aanpassen is in het begin zeker niet altijd makkelijk. Maar het kan je zóveel brengen. In dit Ebook over voeding en endometriose, geef ik je handvaten die je altijd kunt blijven toepassen. Het is een basis die ervoor zorgt dat je energie meer in balans is, minder vermoeid bent en een positief effect heeft op je klachten.

Reviews

“Wil je graag zeggen dat ik blij ben dat je ook zo open en eerlijk bent over je endometriose en je gevoel erbij!
En wordt enthousiast van je kookkunsten. De smoothies zijn hier ook in trek!! “

“Bedankt voor je endo food guide. Ik vind het geweldig dat je er zo’n positief programma van maakt. “

 

 

You may have Endo, But Endo doesn’t have you.

Liefs, Naomi

♡